今日は二日目の歩荷訓練で裏山を朝から散策してきました。
と言っても、いつもの散策に、お米入りザックを背負って行っただけ…。
今日は少し出だしが遅かったので道行く人に?なまなざしで見られました…致し方あるまい…。
でも、散歩道そのものでは誰にも会わず。今日はお天気悪いから散策の人も少なかったみたいでした。
背中にずっしりな重み…でも広背筋に刺激が来て、気持ちいいかもしれない…。
いつもザックは10kgくらいあるはずなのですが、入れているお米は、なんだかいつもよりうんとずっしりとした感じがありました。今日は特段重かった。
大した距離を歩いていませんが、気分がすっきりしたので、毎日続けると、機嫌のよい人間になれるかもしれません(笑)。
■ ヒヨドリ
散歩から帰ってくると、またヒヨドリのヒヨ太がやってきていました。
昨日ケーキを焼いたから、りんごの芯のところをベランダに置いてあるのです。おすそ分け。
彼はこのところ、私を見ても動じません…いいのかしら?野生の本能…?
■ タマスを排す
すっきりした気分で家に帰ると、物事を見る目が新鮮になる。
新鮮な目で、台所を見渡すと、そろそろ一斉整頓したほうがいいかしら…と気が付く。
停滞、淀み、のことを、ヨガでは、タマス、と言います。
なんとなく流れがせき止められている感じ、
そしてそれがそのまま忘れ去られている感じ・・・たとえば、小川のあまりきれいではない淵みたいな・・・放置しておくと、ヘドロになる。
それは、私の仕事場、台所においては、使いかけの乾物とか、中途半端に残った豆類とか、瓶はあるけど蓋がない空き瓶とか・・・せっかく洗ってあるけど蓋がなければツカエナイし…干してある自家製ハーブももう1年? だとしたら、香りも抜けているでしょう…
そういう諸々の淀み、溜まり・・・ そうしたものは毎日気を付けるほどのことはないのですが、埃と同じで、どうしてもたまっていくものなので、たまに一斉に整頓デーをもうけないといけません。
そういうのを、えいやっと排除したら・・・春の新しい風が入ってくる・・・かなぁ?
温かくなったし、そろそろ今年のハーブを植えないと…
リフレッシュした目が、生活をリフレッシュさせたがる。リフレッシュするとなんでも気持ちが良いものなので・・・
普段は絶対行かなければ!とは、思わないので、このところサボりがちだった朝の散歩・・・。
歩荷訓練しなくては!と思い立ったおかげでまた行くようになり・・・歩荷散歩の効用絶大だな♪なんて思いました☆
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