すごく久しぶりで日が空いてしまったので、またオールリセット状態になってしまったのを先週、小瀬の人工壁で感じて、「こりゃ～ヤバいなー」って感じたのでした。というか… たとえば英語。 英語もしばらくしゃべらないうちにしゃべれなくなるし、バレエもしばらくしないとグランロンデとかできなくなるし、たかだか歩荷散歩だって、数日開くとそれだけで重荷が身に堪えるし…なんだか思うに、何かを身に着けるとやらなくてはいけないことが増える！
なんだか忙しいんですけど…って感じです。
今日はピンクの課題から、黄色まで行きました。
岩を登る…うーん。なんて非生産的活動。遊びですよね。完全に。
ジムだから自然の中の岩でさえないんだけど・・・（笑） まぁそれを言ったら、なんでも同じか。クライミングジムは、山と比べると、海で泳ぐことに例えると、”プール”ですから、自然と対峙さえもしていない（汗）。
けど、なんだか覚えることがいっぱいあって、追いつかない感じです。
ということは、自然の外岩はどんなに大変なんだろう？って気がするんだけど・・・
そうなのかしら？？？ 謎です。ホントは外岩が本番のはずなんだけど。
今日は３時間くらいジムにいましたが、手のひらの豆を一つつぶし、なぜか左足の小指の爪が取れました（汗） うーん、なんでだろう？
出来ないと思っていた課題が、最後、帰り際にチャレンジしたらできました。次回の課題にするつもりでたんですが…アレ？！できた…。
今日はまだジムは２回目という男性の初心者のお二人がいらして、一緒に課題に取り組んだので、一人で鬱々とならず良かった。2回目でも私より登れるので、やっぱり男性の腕力は有利だな～と思いました。
私の彼はとってもスリムで、実はクライミング、やってみたら得意なんではないかと思うのですが…よく女性の方がムーブがきれいといいますし、どちらかというと痩せているほうが有利なスポーツ…ボルダリングなら高さも２ｍくらいで怖くありませんし…やってみたら意外に嵌るかも？と思ってみたりしますが、食わず嫌いが出て、やらないんだろうなぁ。
まぁ私も今５回目なので楽しさがなんとなく分かりますが、はっきり言って１回目とか、何が楽しいのん？な状態でした。ハングした壁を
見ただけでそもそも無理と思ったし。
今日は最後、ハングした壁で少しリーチが遠くてどうしたらいいかな？って課題が取れたので、ちょっとうれしかったです。
彼は女性の私よりは腕力あると思うので、試してみたら意外にやる気になるかもな～って思うのですが。
■ ヨガ
クライミングにはヨガよさそうなのか…と、登山やクライマーに役立つようなヨガのシーケンスを考案中なのですが、今日は、上手な人のストレッチを見ていました。
クライミングのポジションの正対では、脚を大きく開くので開脚とウチ腿のストレッチは要りそうです。それより必要なのはダイアゴナルで体を捩じるのでねじりのポーズと前屈がちになるクライマーの体を矯正する意味で後屈かな～と思いました。
・開脚の体側伸ばし、がっせき
・ねじりのポーズ
・後屈（弓、ラクダ、フィッシュ）
・針の糸通し
ヨガって集中力がいるところが、クライミングに合っていると思うのですが・・・
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